Dijous 19.45 a 21 h
Del 5 d'octubre de 2023 al 30 de novembre de 2023
Espai: GIMNÀS
Professor/a: Strukeljs, Verónica
Shibashi és una sèrie de 18 exercicis txikung que prevé la malaltia i conserva la bona salut
física, emocional i mental. Va ser creat pel Mestre Lin Hou Sheng de la universitat de
medicina tradicional xinesa a Sanghai.
Shibashi mobilitza i equilibra el flux d'energia interna i, per tant, millora les funcions dels
sistemes nerviós, respiratori, digestiu i cardiocirculatori. A més, aporta flexibilitat a totes les
articulacions del cos, que treballa íntegrament, i enforteix els músculs. És, doncs, un sistema
de txikung que també resulta ideal com a entrenament de l'aparell locomotor i està indicat
per a les afeccions d'artritis i artrosi. Finalment, cal destacar que és molt senzill d'aprendre i
beneficiós per al manteniment de la salut física, emocional i mental.
Com treballem?
Una sessió consta de cinc moments:
- L'aterratge per a prendre consciència de com estem.
- L’escalfament i desbloqueig d'articulacions.
- Shibashi. S'ensenyaran de manera progressiva els 18 moviments afegint, a cada classe,
continguts nous.
- Estiraments de cames en sòl.
- La relaxació per a absorbir tot el treball realitzat.
Material que s’ha de portar
Roba còmoda i sabatilles esportives.
Preu: 43,80 € (IVA inclòs)
Promoció La Mercè
Els dies 21 i 22 de setembre si fas inscripció presencial, podràs optar a un segon taller al 50% de preu similar. Trobareu la llista de tallers en promoció al nostre web el dimecres 20 de setembre.
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia a tallers has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Suplement per al material
Alguns tallers tenen un suplement de material que caldrà abonar el primer dia de taller.
Ajuts per a Persones a l’Atur i Persones amb Discapacitat
Consulta el nostre web https://patillimona.net/normativa-de-tallers/
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
TRANSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | Av. Fabregada, 22 3r pis 08907 L'Hospitalet de Llobregat (Barcelona)
info@transit.es
Centre Cívic
CENTRE CIVIC PATI LLIMONA
Regomir, 3
08002 Barcelona
932566100
ccpatillimona@patillimona.net