Logo del centre cívic

Tallers Culturals (COS I EXPRESSIÓ)

Dansa africana
Logo de l'activitat Dansa africana

Dissabte de 11.30 a 13.30 h

Del 1 de febrer de 2020 al 21 de març de 2020

Espai: GIMNÀS

Professor/a: Dokponnou, Yves Robert


La dansa africana és un tipus de dansa energètica i amb molt de ritme que es balla originalment en festes, cerimònies i celebracions tradicionals en diferents països de l'Àfrica Occidental.

Objectiu del taller
L’objectiu d’aquest taller és que l’alumne aprengui les danses tradicionals de diferents països d'Àfrica i alhora s’ho passi bé, faci exercici i desconnecti.

Metodologia
Taller pràctic: escalfament, passos i coreografia i estiraments.

Programa
Aprendrem diferents danses tradicionals africanes

.A qui va destinat
A alumnes de tots els nivells.

Preu: 68,15 € (IVA inclòs)

Dissabte
01/02/2020
Dissabte
08/02/2020
Dissabte
15/02/2020
Dissabte
22/02/2020
Dissabte
29/02/2020
Dissabte
07/03/2020
Dissabte
14/03/2020
Dissabte
21/03/2020
Dansa Clàssica
Logo de l'activitat Dansa Clàssica

Divendres de 19.15 a 20.30 h

Del 31 de gener de 2020 al 20 de març de 2020

Espai: GIMNÀS

Professor/a: Calveras, Laura


Aprendràs els passos i la tècnica bàsica de la dansa clàssica tot perfeccionant la col·locació postural, una activitat perfecte per enfortir el cos, millorar la flexibilitat i explorar la part artística. Tant si no has ballat mai com si vols tornar després de molts anys...aquest taller està fet per a tu.

Objectiu del taller
Conèixer els passos bàsics de la dansa clàssica i adoptar correctes postures corporals

Metodologia
Farem un escalfament de terra per tenir consciència de la força central (core) tot coneixent posicions bàsiques d’estiraments i tonificació de ballet i pilates.

Treballarem a la barra i després al centre per conèixer els passos, moviments, exercicis, i vocabulari de la dansa clàssica.

Anirem introduint diferents passos, i podrem anar ballant fragments de Giselle, El Llac dels Cignes, el Trencanous, Romeu i Julieta, etc. I muntar coreografies amb música clàssica variada. Al final de la sessió realitzarem uns estiraments i relaxació.

Programa
Cada sessió anirem aprenent i afegint diferents passos utilitzant el terra, la barra i el centre

Material que s’ha de portar
Roba còmode, sabatilles de ballet de mitja punta o mitjons, i aigua.

A qui va destinat
Obert a tothom, no calen coneixements bàsics.

Preu: 42,59 € (IVA inclòs)

Divendres
31/01/2020
Divendres
07/02/2020
Divendres
14/02/2020
Divendres
21/02/2020
Divendres
28/02/2020
Divendres
06/03/2020
Divendres
13/03/2020
Divendres
20/03/2020
Hatha Ioga - Dc tarda
Logo de l'activitat Hatha Ioga - Dc tarda

Dimecres de 18.45 a 20 h

Del 22 de gener de 2020 al 1 d'abril de 2020

Espai: GIMNÀS

Professor/a: Pelman Chernis, Liliana


Quan l'alè vaga (quan és irregular) la ment flueix inquieta. Però quan la respiració és tranquil·la la ment també es tranquil·litza. Per tant: l’harmonització de la respiració és l’eix del nostre treball.

La purificació dels òrgans interns és el segon eix.

La concentració i l’escolta de la nostra energia mental (relaxació i meditació) són el tercer eix.

Les asanes que practicarem són les postures físiques que desenvolupem en el ioga per enfortir, flexibilitzar i harmonitzar el cos i la ment. Encara que treballem aproximadament amb 32 asanes de major a menor complexitat, les més senzilles són les que més beneficis ens aporten.

El practicant no sofreix la pràctica, la gaudeix. Tant els principiants com els més avançats perceben al llarg del trimestre que la vida passa per nosaltres.

Objectiu del taller
L’harmonització psicofísica. Experimentar la interiorització i el contacte amb l’univers.

Metodologia
Al taller de hatha ioga, hi ha pràctiques individuals i en grup d'asanes, respiracions guiades, relaxacions induïdes i espais de meditació al llarg de les sessions.

Programa
Escalfament (asanes drets, asseguts, estirats), exercicis de concentració, relaxació i meditació. Aquest esquema es repeteix a cada sessió.

Aquest trimestre (amb diferents formes) es dedicarà a aprofundir en les molèsties més habituals, amb una taula curta per a superar cada problema.

Material que s’ha de portar
Roba còmoda i blanca i tovallola.

A qui va destinat
A totes aquelles persones que vulguin realment conèixer la vida i gaudir-ne sense cap condició prèvia.

Preu: 58,56 € (IVA inclòs)

Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dimecres
04/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dimecres
18/03/2020
Dimecres
25/03/2020
Dimecres
01/04/2020
Hatha Ioga - Dc vespre
Logo de l'activitat Hatha Ioga - Dc vespre

Dimecres de 20.15 a 21.30 h

Del 22 de gener de 2020 al 1 d'abril de 2020

Espai: GIMNÀS

Professor/a: Pelman Chernis, Liliana


Quan l'alè vaga (quan és irregular) la ment flueix inquieta. Però quan la respiració és tranquil·la la ment també es tranquil·litza. Per tant: l’harmonització de la respiració és l’eix del nostre treball.

La purificació dels òrgans interns és el segon eix.

La concentració i l’escolta de la nostra energia mental (relaxació i meditació) són el tercer eix.

Les asanes que practicarem són les postures físiques que desenvolupem en el ioga per enfortir, flexibilitzar i harmonitzar el cos i la ment. Encara que treballem aproximadament amb 32 asanes de major a menor complexitat, les més senzilles són les que més beneficis ens aporten.

El practicant no sofreix la pràctica, la gaudeix. Tant els principiants com els més avançats perceben al llarg del trimestre que la vida passa per nosaltres.

Objectiu del taller
L’harmonització psicofísica. Experimentar la interiorització i el contacte amb l’univers.

Metodologia
Al taller de hatha ioga, hi ha pràctiques individuals i en grup d'asanes, respiracions guiades, relaxacions induïdes i espais de meditació al llarg de les sessions.

Programa
Escalfament (asanes drets, asseguts, estirats), exercicis de concentració, relaxació i meditació. Aquest esquema es repeteix a cada sessió.

Aquest trimestre (amb diferents formes) es dedicarà a aprofundir en les molèsties més habituals, amb una taula curta per a superar cada problema.

Material que s’ha de portar
Roba còmoda i blanca i tovallola.

A qui va destinat
A totes aquelles persones que vulguin realment conèixer la vida i gaudir-ne sense cap condició prèvia.

Preu: 58,56 € (IVA inclòs)

Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dimecres
04/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dimecres
18/03/2020
Dimecres
25/03/2020
Dimecres
01/04/2020

Promoció Reis

Els dies 7 i 8 de GENER, si fas inscripció presencial, podràs optar a un segon taller al 50% de la llista que publicarem al nostre web el divendres 3 de gener.

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement per al material

Alguns tallers tenen un suplement de material que caldrà abonar el primer dia de taller.

AJUTS

Inscripcions presencials. Imprescindible aportar la documentació necessària. Consulta el nostre web.

Persones a l'Atur

Si et trobes en situació d’atur, tens dret a fer UN taller amb 50% de descompte. Les inscripcions per a persones aturades seran només presencials.

Persones amb Discapacitat

Les persones amb reconeixement de discapacitat d'entre el 33% i el 64% poden gaudir d'una reducció del 50% en la tarifa dels tallers; i aquelles que tinguin un reconeixement igual o més que el 65% poden gaudir d'una reducció del 75% en la tarifa dels tallers.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TRANSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | C/Boria 17 Pral. 08003 Barcelona
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CIVIC PATI LLIMONA

Regomir, 3
08002 Barcelona
932566100
ccpatillimona@patillimona.net

Logo Miram Cloud